Quid est DHA?

DHA est acidum docosahexaenoicum, quod ad acida pinguia polyinsaturata omega-3 pertinet (Figura 1). Cur acidum pinguium polyinsaturatum OMEGA-3 appellatur? Primo, catena eius acidi pinguis sex nexus duplices insaturatos habet; secundo, OMEGA est vicesima quarta et ultima littera Graeca. Cum ultimum nexum duplicem insaturatum in catena acidi pinguis in tertio atomo carbonis ab extremo methylico situm sit, OMEGA-3 appellatur, quod id acidum pinguium polyinsaturatum OMEGA-3 facit.

DDistributio et mechanismus DHA

Plus quam dimidium ponderis trunci encephali lipida sunt, dives acidis pinguibus polyinsaturatis OMEGA-3, cum DHA 90% acidorum pinguium polyinsaturatorum OMEGA-3 et 10-20% lipidorum cerebri totalium occupet. EPA (acidum eicosapentaenoicum) et ALA (acidum alpha-linolenicum) tantum parvam partem constituunt. DHA est principale elementum variarum structurarum lipidorum membranae, ut synapsium neuronalium, reticuli endoplasmatici, et mitochondriorum. Praeterea, DHA implicatur in transductione signorum membrana cellulari mediata, expressione genorum, reparatione oxidativa neurali, ita coordinando evolutionem et functionem cerebri. Ergo, partes magnas agit in evolutione cerebri, transmissione neurali, memoria, cognitione, etc. (Weiser et al., 2016 Nutrients).

Cellulae photoreceptores in parte photosensibili retinae divites sunt acidis pinguibus polyinsaturatis, DHA plus quam 50% acidorum pinguium polyinsaturatorum constituente (Yeboah et al., 2021 Journal of Lipid Research; Calder, 2016 Annals of Nutrition & Metabolism). DHA est pars primaria maiorum acidorum pinguium insaturatorum in cellulis photoreceptoribus, participans in constructione harum cellularum, necnon in mediatione transductionis signorum visualium et amplificatione superviventiae cellularum in responsione ad accentum oxidativum (Swinkels et Baes 2023 Pharmacology & Therapeutics).

DHA et Salus Humana

Munus DHA in Evolutione Cerebri, Cognitione, Memoria, et Emotione Comportamentali

Incrementum lobi frontalis cerebri magnopere afficitur a copia DHA.(Goustard-Langelie 1999 Lipida)...adficientes facultatem cognitivam, inter quas attentionem, decisiones, necnon affectiones humanas et mores. Ergo, DHA altos gradus conservare non solum ad cerebri evolutionem per graviditatem et adolescentiam, sed etiam ad cognitionem et mores in adultis necessarium est. Dimidium DHA in cerebro infantis ex accumulatione DHA matris per graviditatem oritur, dum quotidiana DHA consumptio infantis quinquies maior est quam adulti.(Bourre, J. Nutr. Salus Senectus 2006; McNamara et al., Prostaglandins Leukot. Essent. Pinguis. Acida 2006)Quapropter essentiale est satis DHA per graviditatem et infantiam obtinere. Matres commendatur ut supplementum DHA 200 mg per diem per graviditatem et lactationem sumant.(Koletzko et al., J. Perinat. Med.2008; Auctoritas Europaea Salutis Cibi, EFSA J. 2010)Varia studia demonstraverunt supplementa DHA in graviditate pondus et longitudinem partus augere.(Makrides et al, Cochrane Database Syst Rev.2006), dum etiam facultates cognitivas in pueritia auget(Helland et al., Pediatrics 2003).

Supplementum DHA per lactationem linguam gestualem locupletat (Meldrum et al., Br. J. Nutr. 2012), incrementum intellectuale infantis amplificat, et IQ auget (Drover et al., Early Hum. Dev. 2011).; Cohen Am. J. Prev. Med. 2005). Pueri DHA suppleti meliores facultates discendi linguam et orthographiae ostendunt.(Da lton et a l., Prostaglandins Leukot. Essent. Pinguis. Acids 2009).

Quamquam effectus supplementi DHA per aetatem adultam incerti sunt, studia inter iuvenes aetatis universitariae demonstraverunt supplementum DHA per quattuor hebdomades posse discendum et memoriam augere (Karr et al., Exp. Clin. Psychopharmacol. 2012). In populationibus cum memoria mala vel solitudine, supplementum DHA memoriam episodicam emendare potest (Yurko-Mauro et al., PLoS ONE 2015; Jaremka et al., Psychosom. Med. 2014).

Supplementa DHA in adultis maioribus facultates cognitivas et memoriae augent. Materia cinerea, in superficie externa corticis cerebri sita, varias actiones cognitivas et behaviorales in cerebro sustinet, necnon generationem emotionum et conscientiae. Attamen volumen materiae cinereae cum aetate decrescit, et pressio oxidativa atque inflammatio in systematibus nervosis et immunitatis etiam cum aetate augentur. Investigationes indicant supplementa DHA volumen materiae cinereae augere vel conservare et memoriam et facultates cognitivas amplificare posse (Weiser et al., 2016 Nutrients).

Aetate progrediente, memoria deterior fit, quod ad dementiam ducere potest. Aliae pathologiae cerebri etiam ad morbum Alzheimerianum, formam dementiae in senibus, ducere possunt. Plura studia suggerunt supplementationem quotidianam plus quam 200 milligrammatum DHA posse progressionem intellectualem vel dementiam emendare. Nunc nullae sunt clarae probationes usus DHA in curatione morbi Alzheimeriani, sed eventus experimentales suggerunt supplementationem DHA quendam effectum positivum in prohibendo morbo Alzheimeriano habere (Weiser et al., 2016 Nutrients).

DHA et Salus Oculorum

Investigationes in muribus factae invenerunt defectum DHA retinalis, sive ob causas synthesis sive translationis, arcte cum perturbatione visionis coniunctum esse. Aegroti cum degeneratione maculari aetate relata, retinopathia diabete conexa, et dystrophiis pigmenti retinalis affecti minores gradus DHA in sanguine habent. Tamen, adhuc incertum est utrum haec causa an effectus sit. Studia clinica vel murina DHA vel alia acida pinguia polyinsaturata catenae longae supplentia nondum ad conclusionem claram perduxerunt (Swinkels et Baes 2023 Pharmacology & Therapeutics). Nihilominus, quia retina dives est acidis pinguibus polyinsaturatis catenae longae, cum DHA sit pars principalis, DHA essentiale est pro normali salute oculorum hominum (Swinkels et Baes 2023 Pharmacology & Therapeutics; Li et al., Food Science & Nutrition).

DHA et Salus Cardiovascularis

Accumulatio acidorum pinguium saturatorum valetudini cardiovasculari nocet, dum acida pinguia insaturata prosunt. Quamquam relationes sunt DHA valetudinem cardiovascularem promovere, multae investigationes etiam indicant effectus DHA in valetudinem cardiovascularem non esse claros. Relative, EPA partes magnas agit (Sherrat et al., Cardiovasc Res 2024). Nihilominus, Societas Cordis Americana commendat ut aegroti morbo cordis coronario 1 gramma EPA+DHA quotidie suppleant (Siscovick et al., 2017, Circulation).