ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາຫານສີຂຽວເຊັ່ນ: Spirulina. ແຕ່ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ Euglena ບໍ?

ຢູກລີນາ ເປັນສິ່ງມີຊີວິດທີ່ຫາຍາກ ເຊິ່ງລວມເອົາຄຸນລັກສະນະຂອງຈຸລັງພືດ ແລະ ຈຸລັງສັດເຂົ້າກັນເພື່ອດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ແລະ ມັນມີສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ 59 ຊະນິດ ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຢູກລີນາ ແມ່ນຫຍັງ?

ຢູກລີນາ (Euglena) ເປັນພືດໃນຄອບຄົວສາຫຼ່າຍ, ພ້ອມກັບສາຫຼ່າຍທະເລ ແລະ ສາຫຼ່າຍທະເລ. ມັນໄດ້ສະໜັບສະໜູນຊີວິດຢູ່ເທິງໂລກມາຕັ້ງແຕ່ຍຸກກ່ອນປະຫວັດສາດ. ຢູກລີນາອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ມີວິຕາມິນ 14 ຊະນິດ ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ ແລະ ດີ, ແຮ່ທາດ 9 ຊະນິດ ເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ ແລະ ແຄວຊຽມ, ກົດອະມິໂນ 18 ຊະນິດ ເຊັ່ນ: ໄລຊີນ ແລະ ອາລານີນ, ກົດໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ 11 ຊະນິດ ເຊັ່ນ: DHA ແລະ EPA ແລະ ອີກ 7 ຊະນິດ ເຊັ່ນ: ຄລໍໂຣຟິວ ແລະ ພາຣາມີລອນ (β-glucan).

ໃນຖານະເປັນພືດປະສົມລະຫວ່າງພືດ ແລະ ສັດ, Euglena ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜັກ, ເຊັ່ນ: ກົດໂຟລິກ ແລະ ເສັ້ນໃຍ, ພ້ອມທັງສານອາຫານໃນຊີ້ນ ແລະ ປາ, ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໂອເມກ້າ ແລະ ວິຕາມິນ B-1. ມັນລວມເອົາຄວາມສາມາດຂອງສັດໃນການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງຂອງເຊວ ພ້ອມທັງລັກສະນະຂອງພືດເຊັ່ນ: ການເຕີບໂຕດ້ວຍການສັງເຄາະແສງ.

ຈຸລັງ Euglena ປະກອບດ້ວຍສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ß-1, 3-glucans, tocopherol, carotenoids, ກົດອະມິໂນທີ່ຈຳເປັນ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ, ແລະ ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເປັນອາຫານສຸຂະພາບຊະນິດໃໝ່. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານເນື້ອງອກ, ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢູກລີນາ

Euglena ມີຜົນປະໂຫຍດອັນຫຼາກຫຼາຍ, ຕັ້ງແຕ່ສຸຂະພາບ, ເຄື່ອງສຳອາງ ຈົນເຖິງຄວາມຍືນຍົງ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນອາຫານເສີມ, Euglena ປະກອບດ້ວຍ Paramylon (β-glucan) ເຊິ່ງຊ່ວຍກຳຈັດສານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ໄຂມັນ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຫຼຸດລະດັບກົດຢູຣິກໃນເລືອດ.

ຢູກລີນາບໍ່ມີຝາເຊວ. ເຊວຂອງມັນຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍເຍື່ອຫຸ້ມເຊວທີ່ເຮັດດ້ວຍໂປຣຕີນເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ ແລະ ການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອສົ່ງເສີມ ແລະ ຟື້ນຟູກິດຈະກຳຂອງເຊວ.

ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ Euglena ສຳລັບຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້, ປັບປຸງລະດັບພະລັງງານ ແລະ ເສີມອາຫານໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເວລາກະກຽມອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ຜະລິດຕະພັນເສີມຄວາມງາມ, Euglena ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນລຽບນຽນ, ຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ສົດໃສຂຶ້ນ.

ມັນເພີ່ມການຜະລິດຂອງເຊວ fibroblast ໃນຜິວໜັງ, ເຊິ່ງໃຫ້ການປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບແສງ ultraviolet ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນເບິ່ງອ່ອນເຍົາ.

ມັນຍັງກະຕຸ້ນການສ້າງ collagen, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບສຳຄັນສຳລັບການດູແລຜິວໜັງທີ່ຢືດຢຸ່ນ ແລະ ຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ.

ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມ ແລະ ໜັງຫົວ, Euglena ຊ່ວຍຟື້ນຟູຜົມທີ່ເສຍຫາຍ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ການຟູຟູເພື່ອສ້າງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໃນການນຳໃຊ້ສິ່ງແວດລ້ອມ, Euglena ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ໂດຍການປ່ຽນ CO2 ໄປເປັນຊີວະມວນຜ່ານການສັງເຄາະແສງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍ CO2.

ຢູກລີນາສາມາດນຳໃຊ້ເພື່ອລ້ຽງສັດ ແລະ ການລ້ຽງສັດນ້ຳໄດ້ ເນື່ອງຈາກມັນມີໂປຣຕີນສູງ ແລະ ມີສານອາຫານສູງ.

ເຊື້ອໄຟຊີວະພາບທີ່ອີງໃສ່ Euglena ສາມາດທົດແທນເຊື້ອໄຟຟອດຊິວທໍາເພື່ອສະໜອງພະລັງງານໃຫ້ແກ່ເຮືອບິນ ແລະ ລົດຍົນໃນໄວໆນີ້, ເຊິ່ງເປັນການສ້າງ 'ສັງຄົມກາກບອນຕໍ່າ' ແບບຍືນຍົງ.