Tha spirulina, lìonanaich ghorm-uaine a bhios a’ fuireach ann an uisge ùr no uisge na mara, air ainmeachadh às dèidh a morf-eòlas snìomhach sònraichte. A rèir rannsachadh saidheansail, tha susbaint pròtain de chòrr is 60% ann an spirulina, agus tha na pròtainean seo air an dèanamh suas de dhiofar amino-aigéid riatanach leithid isoleucine, leucine, lysine, methionine, msaa., ga dhèanamh na stòr pròtain stèidhichte air planntrais àrd-inbhe. Do luchd-glasraich no dhaibhsan a tha a’ leantainn daithead àrd-phròtain, tha spirulina gun teagamh na roghainn air leth.

A bharrachd air pròtain, tha spirulina cuideachd beairteach ann an searbhagan geir neo-shàthaichte leithid searbhag gamma linolenic. Bidh na searbhagan geir seo ag obair gu math ann a bhith a’ lughdachadh cholesterol agus a’ riaghladh ìrean lipid fala, a’ cuideachadh le casg a chuir air galairean cardiovascular. Anns a’ bheatha ùr-nodha luath, tha cumail suas slàinte cardiovascular gu sònraichte cudromach, agus is e spirulina an “dìonadair cridhe” air a’ bhòrd-bìdh againn.

Tha Spirulina cuideachd na stòras mòr de bhiotamain, làn de dhiofar bhiotamain leithid beta carotene, B1, B2, B6, B12, agus bhiotamain E. Tha pàirt riatanach aig na bhiotamain seo ann a bhith a’ cumail suas gnìomhan fiseòlasach àbhaisteach ann am bodhaig an duine. Mar eisimpleir, bidh beta carotene a’ cuideachadh le bhith a’ dìon lèirsinn agus a’ neartachadh dìonachd; Tha teaghlach bhiotamain B an sàs ann an iomadh pròiseas fiseòlasach leithid metabolism lùtha agus gnìomhachd an t-siostam nearbhach; Bidh bhiotamain E, leis a’ chomas antioxidant cumhachdach aige, a’ cuideachadh le bhith a’ seasamh an aghaidh ionnsaigh radicals saor agus a’ cur dàil air a bhith a’ fàs nas sine.

Tha spirulina cuideachd beairteach ann an grunn mhèinnirean leithid calcium, potasium, fosfar, selenium, iarann, agus sinc, a tha deatamach airson gnìomhan fiseòlasach àbhaisteach a chumail suas, slàinte chnàmhan adhartachadh, agus dìonachd a neartachadh. Mar eisimpleir, tha iarann ​​​​na phàirt chudromach de haemoglobin, agus faodaidh easbhaidh iarainn anemia adhbhrachadh; Bidh sinc an sàs ann an co-chur agus gnìomhachadh diofar enzyman sa bhodhaig, a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ cumail suas blas agus a’ brosnachadh fàs is leasachadh.

A bharrachd air na pàirtean beathachaidh a chaidh ainmeachadh, tha pailteas polysaccharides, clorophyll, agus stuthan eile ann an spirulina cuideachd, a tha glè chuideachail ann a bhith a’ lughdachadh sgìths, a’ neartachadh dìonachd, agus mar sin air adhart. Tha e dha-rìribh na ‘phacaid beathachaidh sàr-mhath’.

Ann an geàrr-chunntas, tha spirulina air a bhith na roghainn chudromach airson daithead fallain an latha an-diugh agus beatha uaine air sgàth a shusbaint beathachaidh bheairteach, luach eag-eòlasach sònraichte, agus comas airson leasachadh seasmhach. Ge bith an ann mar stuth-leasachaidh beathachaidh làitheil no mar stuth amh ùr-ghnàthach airson gnìomhachas bìdh san àm ri teachd, tha comas mòr agus cothroman farsaing air spirulina.