Spirulina, oo ah algae buluug-cagaaran oo ku nool biyaha macaan ama badda, waxaa loogu magac daray qaab-dhismeedkeeda gaarka ah ee wareegga. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris cilmiyeed, spirulina waxay leedahay borotiin ka badan 60%, borotiinnadani waxay ka kooban yihiin asiidhyo amino oo kala duwan oo muhiim ah sida isoleucine, leucine, lysine, methionine, iwm., taasoo ka dhigaysa ilo borotiin oo tayo sare leh oo ku salaysan dhirta. Khudaarta ama kuwa raaca cunto borotiin sare leh, spirulina shaki la'aan waa doorasho ku habboon.

Marka laga soo tago borotiinka, spirulina waxay sidoo kale qani ku tahay asiidhyada dufanka aan dheregsanayn sida gamma linolenic acid. Asiidhyadan dufanka leh waxay si fiican u shaqeeyaan yareynta kolestaroolka iyo nidaaminta heerarka dufanka dhiigga, iyagoo ka caawinaya ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Nolosha casriga ah ee degdega ah, ilaalinta caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga ayaa si gaar ah muhiim u ah, spirulina waa "ilaaliyaha wadnaha" ee miiska cuntada.

Spirulina sidoo kale waa kayd fiitamiinno ah, oo hodan ku ah fiitamiinno kala duwan sida beta carotene, B1, B2, B6, B12, iyo fiitamiin E. Fiitamiinnadani waxay door aan la beddeli karin ka ciyaaraan ilaalinta hawlaha caadiga ah ee jirdhiska ee jirka aadanaha. Tusaale ahaan, beta carotene waxay ka caawisaa ilaalinta aragga iyo kor u qaadida difaaca jirka; Qoyska fitamiin B waxay ku lug leeyihiin habab badan oo jir ahaaneed sida dheef-shiid kiimikaadka tamarta iyo shaqada habdhiska neerfaha; Fiitamiin E, oo leh awooddiisa antioxidant-ka ee awoodda badan, waxay ka caawisaa iska caabbinta duullaanka xagjirrada xorta ah waxayna dib u dhigtaa gabowga.

Spirulina sidoo kale waxay qani ku tahay macdano kala duwan sida kaalshiyam, potassium, fosfooraska, selenium, birta, iyo zinc, kuwaas oo muhiim u ah ilaalinta shaqooyinka caadiga ah ee jirka, kor u qaadida caafimaadka lafaha, iyo kor u qaadida difaaca jirka. Tusaale ahaan, birtu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah hemoglobin, yaraanta birtana waxay horseedi kartaa dhiig la'aan; Zinc wuxuu ka qaybqaataa isku-darka iyo kicinta enzymes-ka kala duwan ee jirka, isagoo door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta dhadhanka iyo kor u qaadida koritaanka iyo horumarka.

Marka laga soo tago qaybaha nafaqada ee kor ku xusan, spirulina waxa kale oo ku jira polysaccharides badan, chlorophyll, iyo walxo kale, kuwaas oo aad waxtar ugu leh yaraynta daalka, kor u qaadida difaaca jirka, iwm. Runtii waa 'xirmo nafaqo oo aad u fiican'.

Marka la soo koobo, spirulina waxay noqotay doorasho muhiim ah oo loogu talagalay cuntada casriga ah ee caafimaadka leh iyo nolosha cagaaran sababtoo ah nafaqooyinkeeda qani ah, qiimaha deegaanka ee gaarka ah, iyo kartida horumarinta waarta. Hadday tahay kabitaan nafaqo oo maalinle ah ama agab ceeriin ah oo cusub oo loogu talagalay warshadaha cuntada ee mustaqbalka, spirulina waxay muujisay awood weyn iyo rajo ballaaran.